Att gå ner i vikt är ständigt uppmärksammat i media. I stort sätt dagligen fylls våra tidningar med olika tips hur man skall bete sig för att gå ner i vikt. Människor som har bantat ned sig visar upp sina kroppar före och efter de använt olika metoder. I stort sätt allt verkar fungerar att banta med hjälp av bantningspiller är en metod. Via GI-metoden en annan. Att bara äta vegetariskt fungerar det med.
Teknikerna varierar och alla påstår att just deras metod är den bästa. Det här med att motionera och inte äta så mycket verkar vara bortglömt. Fast det är klart om alla körde den metoden skulle ju bantningsindustrin inte tjäna några pengar.